PROGRAMACION NEURO LINGUISTICA - ANCLAJE

Desde hace dos sábados, estoy hablando en mi programa radial “Panorama Astral” de PNL – Programación Neuro Lingüística – y en este comentario semanal desearía profundizar en una técnica llamada ANCLAJE.

Un anclaje es la asociación automática entre un estímulo y una respuesta emocional. Los anclajes se producen a través de los sentidos (el oído, el tacto, la vista, el sabor y el olfato). 

Existen anclajes positivos y anclajes negativos. Lo bueno que podemos crear anclajes positivos y también cambiar por positivos, los anclajes negativos que venimos arrastrando. 

¿Qué es un anclaje? 

Nuestra mente funciona todo el tiempo asociando una cosa con otra. Muchas de esas asociaciones son a partir de un análisis y conocimiento previo. Por ejemplo asociamos silla con sentarse, o paraguas con lluvia. Así en todo. 

Son asociaciones que vamos guardando en nuestra computadora mental y que pasan a formar parte de nuestra información y conocimiento para la vida.

Ahora, así como nuestra mente graba, procesos conscientes y útiles también graba procesos inconscientes e inútiles -es decir -, sin un control o justificativo especifico.

Por ejemplo los miedos. 

Una situación en la niñez que nos asusto (una araña por ejemplo), quedo grabada en el inconsciente, y cada vez que vemos una araña, aparece junto a ella una emoción: el miedo. 

La araña no genera miedo. Ella simplemente nos recuerda una situación en la que sentimos miedo y la imagen de la araña (aunque sepamos que no nos va a hacer nada, aunque la estemos mirando por televisión) nos trae automáticamente esa emoción grabada en nuestro inconsciente. 

Otro ejemplo: si Uds. van a una fiesta a una casa y en ella pasa algo muy importante, muy bueno o muy malo, es muy probable que otro día que vuelvan a esa casa rememoren INCONSCIENTEMENTE esa situación que vivieron y sientan disfrute o aversión por esa casa y Uds. dirán: ¿Qué tiene que ver la casa?. 

No hay una asociación consciente… pero - en nuestra mente están pegadas, están unidas sin ningún motivo, sin ninguna lógica, quizá sea un error de esta maravillosa computadora que es mente humana…pero así funciona. 

Como el cerebro está grabando todo el tiempo - situaciones y emociones - cuando ellas van juntas, aunque no tengan nada que ver, la mente inconsciente - que es bastante tonta - las asocia y dice: esto es lo mismo. 

No es lo mismo.

A ella le parece que es lo mismo y la archiva mal…

Si alguien fue asaltado en determinado lugar, cada vez que vaya a pasar por ahí, experimentara una descarga de temor.

Lo mismo quien pase por el lugar donde tuvo un accidente o cosas por el estilo, que dejaron una huella emocional, y el cerebro asocia, esa huella (buena o mala) con el lugar o la situación en que ocurrió y cada vez que se encuentre en ese lugar o en la misma situación, su mente la reconoce y dispara adrenalina y Ud. se siente mal.

• Ahora, hay situaciones en las que seria fabuloso que se dispararan emociones positivas.

• Me tengo que enfrentar a un examen y que se dispararan emociones de seguridad.

• Estoy nervioso y agresivo y que se dispararan emociones de paz y tranquilidad.

• Tengo que ir a una reunión y que mi autoestima se elevara haciendo que me sienta un ser magnético y atractivo…

Y es posible hacerlo.

La programación neuro lingüística ofrece esa posibilidad…

¿Como se preguntara?

Usando la herramienta llamada ANCLAJE.

Ahora, ¿como se hace un anclaje?

Asociando una emoción a un símbolo (los símbolos sagrados del Reiki funcionan muy bien), a un objeto (Una piedra, un cristal de cuarzo o un anillo) o gesto especial – por ejemplo cerrar un puño o tocar una parte del cuerpo. Esa acción permitirá rememorar y traer esa emoción asociada a él al instante en que se hace. 

Pero para que venga a mi mente, yo tengo que haberla asociado antes, HABERLA PROGRAMADO y eso es el proceso de armar el anclaje. Yo en consulta a veces (dependiendo de la situación) enseño y entrego un material escrito para que lo practiquen, de una meditación, en la cual le indico como respirar, como distencionar el cuerpo, limpiar la mente y como descargar energía y les doy un mantra (un mantra es una palabra india que moviliza energías.

Posiblemente conozcan la palabra OM O AUM.

Pero el mantra que yo entrego en consulta – repito… no en todas sino en la situación que yo considere útil y necesaria, ese mantra es totalmente personal, de acuerdo a sus vibraciones de nacimiento.

Se repite mentalmente, mientras se lleva a cabo determinados ejercicios respiratorios y posturales a la vez que se visualiza la emoción que se quiera anclar en paz, en calma, relajados.

Bueno, al practicar ese ejercicio, cada vez que la persona transite por situaciones de nervios o tensión y cierra sus ojos y repite mentalmente ese mantra, esa palabra “de poder”, AUTOMATICAMENTE el cuerpo y la mente vuelven al equilibrio con que fue programado en esas meditaciones anteriores. 

De la misma manera, con la misma técnica se pueden trabajar las afirmaciones o decretos metafísicos.

A modo de ejemplo, le diré como realizar un anclaje simple, que no es más que “pegar” una emoción a una situación.

Antes que nada, debe elegir que emoción o que actitud quiere anclar… puede ser equilibrio, armonía, seducción, mayor seguridad, magnetismo personal, calma, paciencia ,,, eso depende de cada uno) y también elegir que ancla va a usar, por ejemplo cruzar los dedos, tocarse una parte del cuerpo, decir una afirmación, cerrar un puño… 

Eso debe definirlo de antemano.

1. Todas las noches, a la hora de dormir relájese a través de las distintas maneras que explico en el programa radial o en consulta y comience a traer a su mente la emoción o la actitud que quiere anclar y elija el símbolo, objeto o gesto… o sea algo material a lo que desee “pegar” a esa emoción.
2. Trabaje por espacio de 5 a 10 minutos, asociando la emoción desde la mente y anclándola desde lo físico. Si hace el gesto en ese estado de relajación unido a la emoción que esté vivenciando... energética, emocional y psicológicamente esta pegando, anclando, gesto mas emoción positiva. Repita este ejercicio todos los días por espacio de por lo menos, 21 DIAS que es el tiempo en que la repetición da lugar al hábito.
3. Cuando pasado un tiempo de haber grabado esta acción, uniendo emoción mas gesto Ud. necesite recurrir a esa emoción – cierra los ojos y hace el símbolo o toca el objeto (que puede ser un cuarzo por ejemplo, o alguna piedra a la que quiera atribuirle esa energía especial) y automáticamente la volverá a experimentar.

 Esto que parece mágico, no lo es, es simplemente una poderosa técnica que facilita… que ayuda. No cambia la vida. La mejora Al hacer el símbolo, el gesto, pensar la palabra o tocar el objeto que sea haya elegido como clave para anclar, a su mente va a aflorar la emoción grabada en el momento del relax y su organismo responderá en base a eso.

Amigos, como todas las cosas, no basta saber como se hace, sino hay que ponerlas en práctica.

Muchas veces las piedras a las que uno le atribuye poder como una amatista, un cuarzo, una esmeralda, actúa como un talismán…

En realidad – dejando la magia afuera – actúa como un anclaje. Un talismán no tiene poder en si, pero si Ud. lo asocia con la idea que el solo hecho de tenerlo le permitirá – por ejemplo – actuar con más seguridad frente a una entrevista laboral, No lo dude… estará mucho más seguro que si no lo hubiera tenido. 

Los anclajes se pueden DESPROGRAMAR TAMBIEN, porque así como podemos programar un anclaje positivo, podemos estar “pegados” a un anclaje negativo… pero eso, es un tema que más adelante en el año voy a comentar. 

LOS TURNOS PARA ESTE MES ESTAN COMPLETOS

Para atenderse en Junio deberán llamarme a partir del lunes 27 de Mayo. 

PERO HAY OTRA OPCION: 

Si busca respuestas, si necesita saber cual es el mejor momento para actuar, si se siente bajo de energía, si hay temas que quiera compartir para conocer una visión distinta a la que tiene separada totalmente de su realidad y enfocada, desde el punto de vista de la astrología, para determinar cual es el mejor camino a tomar y que momento es el indicado para actuar puede acceder a una consulta personal por e-mail.

Es muy fácil: me manda un mail con las preguntas, sus datos de nacimiento y el giro según la opción que elija y en el correr de los próximos días Ud. recibe en su mail un informe COMPLETO y esto debo recalcarlo… no son dos líneas con la respuesta sino varias paginas (mas de diez - por supuesto siempre de acuerdo a la opción elegida) y como regalo especial… mi ultimo e-book COMO MEJORAR SU FRECUENCIA ENERGETICA de regalo. 

Para solicitar el instructivo de cómo deben hacerse las preguntas, costos y loa datos necesarios para realizar el giro debe escribirme a Wal@montevideo.com.uy y con gusto le responderé. 

Si desea reponer productos o – si esta en tratamiento - realizar un chequeo energético – deben llamarme y combinamos día y hora del encuentro, ya que por ser consultas rápidas he dejado algunos espacios para no cortar con el proceso de sanacion. 

Mi teléfono… el de siempre: 2-409-39-53

Buena semana.

Walter Accuosto